開架美妝趨勢

保養由繁入簡

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文／楊喬鈞中醫師

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（大紀元記者吳約翰編譯報導）MSN新聞網據《預防》雜誌報導，某些食物似乎較易令人消除疑慮 (有檸檬味的汽水是天然的？) ，身為知識份子，仍會對種種有關食物的傳聞產生困惑 (汽水對腎臟不好，對吧？)。有時真假難辨，尤其在一些持續轉寄中的電子郵件裡，內容聽起來都跟最新的醫學頭條相似。以下提出11項對食物有關的疑問，以利是非分辨。

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 【記者陳元春／台北報導】

冷颼颼的冬天，洗溫泉或泡熱水澡，很舒服，亦有助改善因天氣冷造成的關節疼痛，與手腳冰冷問題，但診所皮膚科暨美容雷射中心主任醫師賴庭瑋指出，冬天泡溫泉，特別是老人家，約三、五分鐘就好，以免反不利皮膚保濕。

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【記者陳艾婷／編譯報導】

您相信嗎？酸甜好喝的藍莓汁，有助於提高胰島素的敏感度，這對於體重超標且血糖較正常值高（稱為糖尿病前期）的成人，有健康助益。

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冬日的寒風吹來，帶走的不僅是溫度，還有肌膚的水分，水分是維持肌膚健康的最基本要素。冬日保濕，除了日常保養為肌膚補足水分，上妝的同時，也別忘為肌膚持續補水，讓肌膚即使在酷寒中，也能維持光透的水潤感。(記者林欣若╱台北報導)

保養篇

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